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Gli Small Group sono piccoli gruppi, appunto, composti da un minimo di 2 persone a massimo di 5 persone che si allenano assieme e in modo personalizzato.
Il massaggio sportivo è un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica, ridurre le tensioni muscolare e stimolare la microcircolazione.
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